LE CONCEPT
ESPACE OPTIMISÉ
Le concept a été pensé pour pouvoir accueillir 2 personnes à la fois tout en gardant, chacun, son espace personnel et un coaching sportif tout aussi qualitatif qu’en séance individuelle.
Le studio comporte 2 zones de travail distinctes et identiques équipées, chacune, d’un large panel de matériel minimaliste haut de gamme et de tatamis au sol pour garantir stabilité, confort et sensations naturelles.
Des vestiaires et une cabine de douche sont mis à disposition pour que l’expérience au sein du studio soit la plus agréable possible.
PRISE EN CHARGE
Notre premier rendez-vous permet de nous rencontrer et de découvrir le cabinet sportif.
Lors de cet entretien individuel, nous pourrons échanger afin de mieux nous connaître tout en suivant un questionnaire complet qui me permettra d’adapter au mieux votre prise en charge.
La prise d’informations et de mesures sont primordiales et me permettront de déterminer la programmation qui vous correspondra le mieux.
ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
L’entraînement fonctionnel est une méthode ludique et précise qui considère les mouvements fondamentaux : marcher, courir, pivoter et lancer comme essentiels pour améliorer la condition physique, la posture ainsi lutter contre les déséquilibres corporels et diminuer les douleurs
S’entrainer de manière fonctionnelle c’est respecter la biomécanique du corps humain. Notre corps a besoin d’être vu comme un système tout entier.
Travailler l’intégralité des chaînes musculaires plutôt que de les travailler de manière isolée, privilégier la qualité à la quantité, chercher l’efficacité avant l’intensité.
TRAITER LES DYSFONCTIONNEMENTS
La sédentarité, le stress et les mauvaises habitudes alimentaires provoquent du déséquilibre corporel et métabolique.
Une meilleure compréhension du fonctionnement de votre corps et un rééquilibrage de votre alimentation vous servira de base pour réctifier les asymétries corporelles et retrouver un métabolisme efficace.
SANTÉ ET LONGÉVITÉ
Ma mission : vous faire intégrer le sport dans votre vie quotidienne pour vous servir de socle solide afin de surmonter tous les défis physiques que vous pourrez vous fixer dans la vie.
Régénérer et vous aider à vous ré-approprier votre corps pour atteindre votre plein potentiel physique et faire tomber les barrières psychologiques qui pourraient vous freiner.
Et enfin vous donner le maximum de clés pour vous aider à mieux entretenir votre organisme et vous aider à mieux récupérer.